3 lata

Zastanawiam się czy nie jesteś za młody na takie rzeczy (dziwnie to brzmi jak piszę to osoba zaledwie nie całe 3 lata starsza). Może dużo ci to nie pomoże, ale poczytaj http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

no tylko że w stormie w jednej porcji jest 5 g kreatyny co daje dziennie 15 g a w nietrenigowy 10 g. Będzie to mój 5 cykl kreatynowy poprzednie opierałem na CP i mono. Na siłowni treniuje 3 lata z czego na poważnie 2. Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2008-08-28 14:19:15

[...] teraz a wcześniej jakiś 7 lat temu była wicemistrzynią w LightKontakcie, wiem to bo znam ją osobiście, Zresztą w tych formach startują zawodnicy kung-fu i podają się za Kick-Bokserów bo na treningi to oni mają kung fu a nie Kick-Boxing, wiem co piszę bo chodziłem tam przez 1.5 roku jakie 3 lata temu. Pozdrawiam Bigger they are, Harder they fall

Robiąc kondycję i do tego się rozciągając wylejesz tyle potu, że moim zdaniem nic więcej Ci nie potrzeba, weź się porządnie za przygotowania i koniecznie nie bierz się za bieganie bez planu treningowego - ja tak spróbowałem 3 lata temu i skończyłem biegać po 2 tygodniach, bądź solidny i systematyczny a będą efekty.

Ian'a Freeman'a zastąpi prawdopodobnie Elvis Sinosic, który ostatnio walczył w UFC 3 lata temu na gali UFC 38, przegrywając jednogłośną decyzją z Renato "Babalu" Sobral.

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata ćwiczeń w domu (pompki,brzuszki,podciągania itp.) Uprawiane inne sporty : kick-boxing i 3x tygodniu WF :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki, sztanga, ławka skośna/prosta, Dieta : [...]

[...] praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę dobrze wykorzystać. COŚ O MNIE Wiek: 20lat Wzrost: 170 Waga :73kg Staż na siłowni: amatorskie 3 lata z różnymi przerwami (bez stosowania planów treningowych, diety) po prostu stosowana jako forma sportu. Przez więcej jak 8 lat profesjonalna gra w piłkę nożną zatem [...]

Płeć : Menzczyzna Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 175cm Cel treningowy : Poprawa plecow ( najszerszy ) Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Animal-pack , naNO vapor [...]

fenix masz jakis taki dziwny ten profil wazysz 90 kg w pasie 94 i od zawsze pilka nozna... szarpiesz w pile i masz 94 w pasie? cwiczysz 3 lata i cisniesz 100 kg? Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2004-10-27 14:27:17

wow az mnie powaliło człowieku. Chcesz soga za tą wypowiedz czy jak? Cwiczysz 3 lata, wow to całe 12 mniej niż ja, ale soory nie wpi.erdala.m sie już. Duży rośnij.

[...] wtedy gdy ten ciezszy sie zagapi, albo nie umie sie obronic przed okreslonym atakiem. Najlepszy przyklad - trenuje judo od 12 lat i gdy walcze z kims kto trenuje mniej niz 3 lata, to ile on by nie wazyl praktycznie zawsze ja wygrywam ( sam waze 78 kg ), ale gdy walcze z zawodnikiem ktory ma podobny staz i umiejetnosci co ja, a jest nawet nieduzo [...]

nie wiem gdzie sie ankiete wypełnia :( wiek 25 wzrost 174 waga 70 bf 9 , staz na silowni 3 lata, obecnie trening silowy +aeroby 5xw tygodniu, 4-5 posilkow dziennie, budzet do okolo 150 zl

bardzo dobry czas leć do klubu za 2-3 lata mozesz latać poniżej 11:)

Staż wcale nie musi być duży jak na tego rodzaju trening. 2-3 lata konkretnych treningów wystarczy. Do początkujących - nuie piszcie ze to lipa bo ten program wclae lipą nie jest , ale wy jako początkujacy nie mozecie po prostu w pełni wykorzystać jego możliwosci.

[...] o stary jeszcze mozesz byc za.***isty i wogole moze byc tip-top"," w " pol roku wycwiczysz tak ze pokonasz ryska z bloku naprzeciwko", " koles 3 lata i czarny pas jest Twoj". Pytania bez sensu, jak ktos chce cos cwiczyc to czemu poprsotu nie pojdzie na trening? Ja majac 15 lat poszedlem na TKD, chcialem cwiczyc, [...]

cybera to kosztuje w najgorszym wypadku max 5$ i to nie jako syntetyki przypominam ze terma prolaba przez 2-3 lata stala w cenie na nutrition po 8$

taa spoko tylko co on przez 3 lata cwiczyl? moze ma dobra lydke... reasumujac: z taka masa powinien powaznie zastanowic sie nad robieniem ostrej rzezby :) LuBiĘ dObRe DżOiNty AlE bEz TyTeXu !

no no starczy mu juz masy jeszcze 3 lata na rzezbe pocwiczy i bedzie lux .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519

3 lata to on chyba szachy trenuje .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519

mozliwe !! moj kumpel ma 17 lat i w łapie 44.5 i 140 na klate, cwiczy ponad 3 lata i przez rok razem bral tylko odzywki a steryd to nic !!